ప్రపంచ హృదయ దినోత్సవం సందర్భంగా తిరువూరులో 2కే వాక్

గుండె ఆరోగ్యంపై అవగాహన కల్పించిన వాకర్స్ క్లబ్–లయన్స్ క్లబ్

తిరువూరు, సెప్టెంబర్ 29: ప్రపంచ హృదయ దినోత్సవాన్ని పురస్కరించుకుని తిరువూరులో వాకర్స్ క్లబ్, లయన్స్ క్లబ్ ఆఫ్ తిరువూరు సంయుక్త ఆధ్వర్యంలో మంగళవారం ఉదయం 6 గంటలకు 2కే వాక్ నిర్వహించారు. గుండె ఆరోగ్యంపై ప్రజల్లో అవగాహన కల్పించేందుకు నిర్వహించిన ఈ కార్యక్రమంలో వాకర్స్ క్లబ్, లయన్స్ క్లబ్ సభ్యులతో పాటు వాహిని ఇంజనీరింగ్ కళాశాల విద్యార్థులు, పట్టణ ప్రముఖులు పెద్ద సంఖ్యలో పాల్గొన్నారు.

2కే వాక్ అనంతరం కళ్యాణి నర్సింగ్ హోమ్ వద్ద గుండె ఆరోగ్యంపై అవగాహన సదస్సు నిర్వహించారు. విజయవాడకు చెందిన ప్రముఖ గుండె వైద్య నిపుణులు డాక్టర్ ఏ. పూర్ణానంద్ సదస్సులో పాల్గొని గుండె జబ్బులకు దారితీసే ప్రధాన కారణాలు, వాటి నివారణకు తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలపై వివరించారు. గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాలంటే రోజువారీ జీవనశైలిలో ఆరోగ్యకరమైన మార్పులు చేసుకోవాల్సిన అవసరం ఉందని సూచించారు.

క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం, సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం, అధిక ఒత్తిడిని నియంత్రించుకోవడం, పొగతాగడం వంటి అనారోగ్యకరమైన అలవాట్లకు దూరంగా ఉండటం, అవసరమైన సమయంలో వైద్య పరీక్షలు చేయించుకోవడం ద్వారా గుండె సంబంధిత సమస్యలను ముందుగానే గుర్తించి తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకోవచ్చని తెలిపారు. గుండె ఆరోగ్య పరిరక్షణకు రోజువారీ శారీరక శ్రమ, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లు, తగిన నిద్ర, ఒత్తిడి నియంత్రణ వంటి అంశాలు కీలకమని వివరించారు.

ప్రస్తుతం మారుతున్న జీవనశైలి కారణంగా చిన్న వయసులోనే గుండె సంబంధిత సమస్యలు ఎదురయ్యే పరిస్థితులు కనిపిస్తున్న నేపథ్యంలో ప్రజలు ఆరోగ్యంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాలని కార్యక్రమంలో పాల్గొన్న వైద్యులు, నిర్వాహకులు సూచించారు. గుండె ఆరోగ్యంపై అవగాహన పెంచడమే కాకుండా ప్రజలను నిత్య వ్యాయామం వైపు ప్రోత్సహించడమే 2కే వాక్ ప్రధాన ఉద్దేశమని తెలిపారు.

ఈ కార్యక్రమంలో వాకర్స్ క్లబ్ అధ్యక్షులు డాక్టర్ తాళ్లూరు రామకోటేశ్వరరావు, లయన్స్ క్లబ్ అధ్యక్షులు పి.వి. రావు, తిరువూరు సబ్ ఇన్‌స్పెక్టర్ శాతకర్ణి, ప్రముఖ వైద్యులు డాక్టర్ చెన్నారెడ్డి, వాకర్స్ క్లబ్ కార్యదర్శి సంగా వెంకటేశ్వరరావు తదితరులు పాల్గొన్నారు.