మృగశిర కార్తే రోజున చేపలు తినడం – ఆనవాయితీకి వైజ్ఞానిక కారణాలు

ప్రతీ ఏటా మృగశిర కార్తే రోజున ఇళ్లలో చేపల కూర వండటం లేదా చేప ప్రసాదం తీసుకోవడం ఒక సంప్రదాయంగా నిలిచింది. కానీ దీని వెనుక కేవలం ఆనవాయితీ మాత్రమేనా, లేక వైజ్ఞానిక కారణాలు కూడా ఉన్నాయా?

వాతావరణం మరియు శరీర ఆరోగ్యం

రోహిణి కార్తెలో సూర్యుని వేడి తీవ్రంగా ఉండగా, మృగశిర కార్తె మొదలవ్వగానే వాతావరణం ఒక్కసారిగా చల్లబడుతుంది. ఈ వేడి–చల్లల మార్పు వల్ల వాతావరణంలో తేమ పెరుగుతుంది, మానవ శరీరంలోని 'వాత, పిత్త, కఫ' సంతులనం దెబ్బతింటుంది. ఫలితంగా జీర్ణవ్యవస్థ మందగించటం, రోగనిరోధక శక్తి తక్కువ అవ్వటం వంటివి జరుగతాయి. జలుబు, దగ్గు, ఆస్తమా, శ్వాసకోశ సమస్యలు ఈ సమయంలో ఎక్కువగా కనపడతాయి.

ఆయుర్వేద వైపు

ఆయుర్వేదం ప్రకారం, చేపలు శరీరానికి సహజంగా వేడి ఇస్తాయి. చల్లని వాతావరణంలో, శరీరంలోని కఫం పెరగకుండా నియంత్రించేందుకు చేపల ఉష్ణతత్వం ఉపయోగపడుతుంది. దీని వల్ల గుండె, ఊపిరితిత్తులు సమతుల్యంగా పనిచేస్తాయి.

ఆధునిక వైజ్ఞానిక కోణం

చేపలు ప్రోటీన్లు, విటమిన్-డి, ఐరన్, ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్‌లలో సమృద్ధిగా ఉంటాయి.

ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్: ఊపిరితిత్తుల వాపును తగ్గిస్తాయి, శ్వాసనాళాలను సజీవంగా ఉంచుతాయి.

ప్రోటీన్లు: శరీర రక్షక శక్తిని బలోపేతం చేస్తాయి.

విటమిన్-డి: ఇమ్యూన్ సిస్టమ్‌ను మজుబు చేస్తుంది.

ఈ కారణాల వలన, వర్షాకాలం ప్రారంభంలో మృగశిర రోజున చేపలు తినడం ఆరోగ్యానికి ఉపయోగకరమే కాక, సంప్రదాయానికి కూడా బలమైన ఆధారాన్ని ఇస్తుంది.